jueves, 25 de febrero de 2010

Soltando patinas con Nachin y Dario

Holas a todos chavalotes:
Que tal el dia ? El mio estupendo ...

Despues de haber pasado aller un dia orroroso y con mas de siete oras en las piernas , hoy me he ido con Nachin y Dario ( corredores del construciones paulino junior ) ha entrenar y a soltar las piernas unas dos horas para eliminar todo el acido lactico acumulado en las piernas con unos dolores terribles necesitando un masage estupendo en mis patonas.



Salimos de Villalegre direccion ala Morgal puesto que entrenaban mis compañeros de seleccion de pista y despues de una hora rodando sin parar decidimos ir para casa .


No tengo mucho mas que contaros solo que poco a poco la selecion se ba haciendo mucho mas fuerte.


Un saludo SEGO

lunes, 22 de febrero de 2010

Copa de España ,,,,, Don Benito

Hola a todos otravez:
Un dia despues de la copa de españa de don benito aqui estoy actualizando para comentaros un poco como trancurrio la prueba.
Pues la carrera transcurrio como se esperaba "LOCA"y sin compasion . A eso hay que añadir el viento y el agua que izo la carrera una total lucha de supervivencia dentro del peloton entre cortes caidas y frenazos de los corredores,cosa que en mi caso me arroyo un cafe-max por un lateral y nos fuimos al suelo al comienzo del primer paso por el alto a Magacela.

Daniel Allonca sacando la lengüina palos seguidores de segocycling
Los componentes del equipo en la espedicion a Badajoz
segocycling y los craks detras
Jairoooo saca la foto yaaaa jjejeej

Pero sacala ya tioooo

Ala ya la saco mal jejej (Jairo muchas gracias)

Jairo ex-danima ahora corredor del construciones paulino
Paco preparando las bicicletas.
Pesentacion de equipos en Don Benito
Daniel dominguez


Ultimos detalles y consejos de Monchi a Daniel Dominguez
Primer grupo escapado
Comienza la guerra
Corredor de comunidad que finalmente acabaria en la 3ª posicion

Miralos que sueldin se sacan eeee
Pimera paso por el puertecillo
Un corredor de nuestro equipo vecino el c.c.colloto
Un compañero del ganador Mateos del Froiz

Daniel allonca en su ultimo paso por Magacela intentando enlazar con el grupo de cabeza
Entra aqui y veras un video de segocycling:

ENTRENAMIENTO CON SIEBE.

Hola a todos:
Nuebo dia de entreno y con ganas de ver a Siebe Breed excorredor del construciones paulino .
Una etapa muy buena a su lado y una gran amistad a hecho que hoy Siebe alla decidido a acercarse a entrenar con nosotros .

(Los hermanos cue Alejandro y Alberto)
Undia perfecto despues de un mes y medio de nubes y agua continuamente dando la gamba...
Fue un dia perfecto .

(Alejandro)


Siebe vuelbe a Asturias SIIIIIIBEEEEEEE te hechamos de menossss.



Despues de tres horas rodando por la localidad de Aviles y Carreño nos disponiamos a yegar ala zona de partida Cancienes , y comono enpezamos a recordar el año pasado y comenzamos a hacer el mono como el año pasado en cada entrenamiento jejeje .
Es lo bueno del ciclismo que en el fondo de cada ciclista hay un buen pallasete. jejejejjeje







Y yegando al final del entrenamiento puedo decir que Siebe sigue teniendo el mismo humor y las mismas ganas de andar en bici y seguir disfrutando de ella .

Un saludo siebe y espero que este año en el Telco sigas aciendo y rompiendonos a todos las piernas con tus grandes y vistosas escapadas en el peloton español .
Un saludo y espero reencontrarme contigo en las distintas carreras de la temporada y seguir asi de loscos como nos conoce mucha gente .
Un saludo SEGO

lunes, 15 de febrero de 2010

LA SEMANA MAS FRIA DEL AÑO Y LO QUE QUEDA DE LA SIGUIENTE


HOLA CHABALOTES.



Despues de una semana sin actualizar el blog ... he decidido a ponerme a ello puesto que por el frio de estos dias yegaba a casa y no tenia mas ganas que de manta y calefacion jejejeje.



Una semana repleta de quilometros y de dolores musculares y sintiendolo mucho para ami , estos dos ultimos dias me temo que mis dolores de cervicales estan empezando a volver a salir.
"UNA PUTADA" .


Queda una semana para abrir la competicion nacional y la preparacion no esta siendo para nada mala .... aunque ..... me falte el ultimo puntin para llegar ala cima con los mejores y conseguir ese punto de sufrimiento optimo para lograr llegar con el grupo puntero.



Aparte de toda la semana entrenando casi en solitario y sufriendo como un perrete , llego el findesemana y el entreno con el equipo jejejeje y para alegria de nosotros ...... ¡¡¡¡¡¡¡¡¡ MAS FRIO!!!!!!!!


"PARA NO VARIAR".



El primer dia el sabado teniendo que dar la vuelta por el frio y la nieve en Nava vuelta a Oviedo y pa casina a por la mantina y estavez no con calefaccion sino para ver al sporting al molinon como todos los findes que juega en casa.



El domingo salida alas 10:30 en el palacion de deportes con mucho frio se decidio cambiar la ruta habitual de Arriondas por otra : Oviedo , Aviles , Ahoropuerto de Asturias (Ranon) ,Aviles, Vallinieyo , Luanco , Candas , Albandi, Tabaza ,Gijon , La Madera , El Berron y Oviledo ( palacio de deportes).

Y nada, no mucho mas que comentar solo y hay ganas de empezar la temporada y comprobar si realmente la pretemporada ha servido para algo o no.



Un saludo a todos SEGO.



PSDT: BUENOS CALCETOS HOY EEE JEJEJ

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