tag:blogger.com,1999:blog-5009528803011314286.post3737342984696525879..comments2021-05-08T03:43:59.974-07:00Comments on Segocycling: ¿ tener sueño puede ser sintoma de falta de algun nutriente o falta de hierro ?SEGOhttp://www.blogger.com/profile/02845310477389343778noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-5009528803011314286.post-18762841803695915672011-09-01T15:31:17.511-07:002011-09-01T15:31:17.511-07:00Hola roberto , creo que lo primero que are sera un...Hola roberto , creo que lo primero que are sera un buen analisis y mirar bien los niveles haber si todo esta normal o algun nivel bajo . <br />Lo de bajar el entreno creo que tienes razon , lo hice hace poco y note una pekeña mejoria , cierto es que me emocione y suvi denuebo jejeje.<br />Muchas gracias roberto por tus consejos , porque los llevare acavo .<br />Un saludin y gracias por pasarte por el blog . un atento saludo segoSegohttp://segocycling.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5009528803011314286.post-65656176210822162232011-09-01T08:16:00.504-07:002011-09-01T08:16:00.504-07:00Hola.
Se me ocurren dos posibles opciones.
Una l...Hola.<br /><br />Se me ocurren dos posibles opciones.<br /><br />Una la que planteas, que andes bajo de algún nivel en sangre. Yo empezaría descartando este punto haciendome un análisis de sangre aunque sea de los sencillos en una farmacia.<br /><br />Comer de todo no implica que estés bien alimentado. Si no tienes en cuenta cuando aportar un nutriente puede que tu cuerpo no tenga suficiente en ese momento para asimilar el entreno.<br /><br />Estar cansado y dormir poco es también sintoma de sobre entrenamiento. Si has cambiado tus habitos de entreno es posible que tu cuerpo no haya asimilado el cambio. Una temporada de descanso, bajando el piston y practicando otros deportes de forma suave te pueden ayudar.Robertohttps://www.blogger.com/profile/04838429467409593668noreply@blogger.com