viernes, 30 de septiembre de 2011

SEMANA DEL DEPORTE EN DECATHLON

Hola chicos, muy buenas .




Con motivo de la semana del ciclismo en decathlon Lugones , propongo una serie de actividades que tendran lugar dentro de la tienda ,para que esteis informados del lunes 3 al Sabdo 8 .



El Lunes 3 tendra lugar una exivicion de ginkana con niños de diferentes escuelas de asturias apartir de las 6 de la tarde .



El martes 4 tendra luga unas clases que impartira un mecanico con el fin de aprender mecanica de la bicicleta.



El miercoles 5 tendra lugar ami modo de ver la cita por excelencia de toda la semana, apartir de las 6 de la tarde se podra ver a los corredores profesionales , Carlos Barredo y Santi Perez en una pequeña conferencia donde los crios pondran en apuros a los ciclistas y a otros invitados a la misma conferencia . Sera una tarde inolvidable y una para poderles ver en un territorio poco conocido como son las escuelas asturianas de ciclismo .



El Jueves 6 se impartiran otras clases de mecanica apartir de las 6 de la tarde



Y el viernes y sabado 7 y 8 se haran juegos con los que los crios y no tan crios haran diferentes pruebas para poder obtar a un regalo

Un saludo a todos y espero que podais pegaros una vueltina por la tienda que estara mas que interesante.

Mañana comienza la temporada de ciclocross

Un año mas y sin que sirva de precedente , nos espera un gran inicio de temporada de ciclocross , esta vez en los montes de Ibias a Degaña que nos pondremos en total naturaleza con unos 56 Km y un desnivel acumulado de 1600 metros a nuestra contra que estoy segurísimo que sera un reto para todos los participantes y sobretodo para nuestra bicis que sufrirán tanto como nosotros o mas .

La carrera tendrá su comienzo a las 13 horas en Ibias y el mejor resultado se augura que después de 2:30 sobre las 16:30 o 17:00 , el primer clasificado yegue a meta que estará situada en Degaña.


Un saludo sego .

miércoles, 28 de septiembre de 2011

Buenisimo de cojones


Si señor muy buena la carrerita , pense que me moria ... como un avion pa arriba el Cobito




Grcias Antonio por el video.

lunes, 26 de septiembre de 2011

Gracias por la ruta a los organizadores de Lin De Cubel

Otro año mas y sin que sirva de precetente , los organizadores de esta prueba se han salido, en su recorrido por los dominios del Rey Silos ( Pravia ) .


Buen ambiente , buena comilona al final y los mejor de todo buen dia
para el recuerdo de todo lo
acontecido aller
, son los que a la gente hecha para alante que sigamos año tras año , repitiendo ruta todos los años que con este ya van 5 pero yo le pondría 5 estrellas.

Solo una pega al dia , ¡¡¡¡¡¡ QUE NO PARAMOS EN EL PRAU DE LAS FIESTAS A TOMAR SIDRAS JOERRRRRR JEJEJEJ !!!!!!.


Gracias y gracias a todos , seguiremos repitiendo eso seguro, Un saludo SEGO

jueves, 22 de septiembre de 2011

El primer Campeonato de Aragón de BTT Maratón, este domigo en Bonansa

El próximo domingo 25 de septiembre, la PowerBar Marathon BTT by Northwave se desplaza hasta la localidad aragonesa de Bonansa para disputar la Ribagorza Románica, última prueba de la competición tras la carrera celebrada en Aguilar de Segarra. La prueba de Bonansa supondrá además la primera edición del Campeonato de Aragón 2011 de la especialidad Bike Marathon.


La Marathon Ribagorza Románica abre la posibilidad a los aficionados de participar en la prueba en dos variantes, cubriendo una distancia de 32 o de 62 kilómetros (ésta última será la valedera para el campeonato autonómico) en un atractivo recorrido circular con una gran variedad de terrenos y desniveles.


Los corredores que deseen realizar la Maratón tendrán que hacer frente a unrecorrido con 2.700 metros de desnivel acumulado con un total de dos vueltas de 30km. La vuelta hará un primer bucle de 4 km para volver a pasar por dentro del pueblo de Bonansa y bajar hasta casi el Pont de Suert. Una vez en el punto más bajo del recorrido, comienza una subida de unos 10 km hasta la Sierra de Sis llegando hasta los 1.760 metros de altura.


La última parte del bucle es en sentido más descendente hasta Bonansa, situado a 1.200 m de altitud.


Todos aquellos que deseen contactar con el organizador pueden enviar un correo electrónico a secretaria@ocisport.net y para inscribirse sólo tienen que pinchar aquí.


Se disputarán las siguientes clasificaciones: sub-21, sub-23, elite, máster-30, máster-40, máster-50, féminas elite y féminas sub-23.


Hay dos modalidades de inscripción: para Competición (25 € hasta el día 24 de septiembre / 30 € el mismo día de la prueba) y para la prueba Popular (20€ hasta el día 24 de febrero / 25 € el mismo día de la prueba.


Fuente: Prensa Federación Aragonesa

martes, 20 de septiembre de 2011

COPENHAGEN - RUDERSDAL 2011



Vídeo promocional del Mundial de Dinamarca con un paseo por los recorridos de las cronos y de las pruebas de línea.
SIN GANAS DE NO HACER NADA, PERO CON GANAS PARA SEGUIR ADELANTE

lunes, 12 de septiembre de 2011

Mañana la 75ª edición en Villaviciosa

El C. C. Villaviciosa organiza una nueva edición del Circuito Nacional Ciclista Nuestra Sra. del Portal, de clase 1.12.4 para las categorías élite y sub 23, en Villaviciosa, con un recorrido de 115 km. dividido en dos partes claramente diferenciadas, circuito urbano y el circuito del Alto del Pedroso, de 28 kilómetros en sentido Alto Pedroso, Venta Las Ranas, al que deberán dar dos vueltas.

La carrera dará comienzo a las 16 horas con salida / meta en la Calle Cervantes.Habrá un premio especial para el corredor que más veces pase el primero por meta.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

martes, 6 de septiembre de 2011

Todos para el desafio ciudad de Oviedo

Por fin llega a la Ciudad de Oviedo una de las pruebas más esperadas y pensadas para los amantes de la naturaleza y del deporte. Esta Ciudad que cuenta con gran tradición ciclista, y que además está rodeada de unos parajes extraordinarios, este año 2011 verá como nace la prueba deportiva no competitiva I DESAFIO BTT CIUDAD DE OVIEDO, JINETES DE LA RECONQUISTA.


Durante el itinerario disfrutarás el pasado minero del concejo, pasando cerca de varios pozos antiguamente muy importantes en Oviedo, pasarás por el pico más alto o el techo del concejo, El Picayu, también conocido como El Escobín, que con sus 714 metros, vigila los concejos limítrofes de Mieres, Morcín o la Felguera. Circularás por calzadas romanas, por monumentos prerrománicos, y también por el GR. 105, que según cuenta la leyenda fue el camino que utilizaba Pelayo y sus hombres durante los primeros pasos de la Reconquista, de aquí nace nuestro sello de identidad, los JINETES DE LA RECONQUISTA.


El Ciudad de Oviedo domina en la Copa Ibérica




FCPA:








Se disputó la última prueba puntuable de la Copa Ibérica, el Trofeo Virgen de Valencia, en Vioño, Cantabria, con victoria para el argentino Marcos Crespo, que fue el más rápido de un grupo de cinco corredores que llegaron destacados a meta, haciendo segundo el corredor del Camargo, Jesús Herrero, completando el pódium Gonzalo Hevia, del Ciudad de Oviedo -. Nesta.


La Copa ya estaba decidida a favor del corredor del equipo de Colloto, Marco Fabián Flores, fruto de su actuación en las tres pruebas anteriores, quedando 1º, 2º y 4º. La carrera contó con una participación de 17 equipos y 152 corredores donde lo más importante era la lucha por la etapa y la clasificación por equipos, que finalmente se llevó también el Ciudad de Oviedo – Nesta en la General de la Copa cerrando una magnífica actuación








BICICICLISMO:








El ciclista argentino del Ciudad de Oviedo-Nesta Marco Fabián Flores es el brillante vencedor de la Copa Ibérica 2011, y el conjunto asturiano se alza con el triunfo final en la general por equipos tras las cuatro pruebas disputadas, en Renedo de Piélagos, Villasana de Mena, Parbayón y Vioño de Piélagos.





Flores, con 159 puntos, ha superado a Herrero (Camargo) y Grijalba (Naturgas), mientras que el Ciudad de Oviedo-Nesta ha sido el mejor equipo por delante de Camargo-Ferroatlántica y Azysa-Conor.












lunes, 5 de septiembre de 2011

V Subida Lin de Cubel





El Club BTT Lin de Cubel, organiza un año más la subida la Pico que da nombre a su club, Lin de Cubel. En su quinta edición, el club amplía el recorrido para dar a conocer la zona que fue dominada hace más de 1200 años por el Rey Silo.




50 km. de dificultad física y técnica de nivel medio con la ascensión al mencionado pico desde donde se podrán divisar los privilegiados paisajes de los valles del Aranguín y del Narcea, en su último discurrir para encontrarse con el Nalón.




Entre medias habrá varios avituallamientos, asistencia médica y mecánica, así como varias escapatorias para los participantes que así lo deseen.




La marcha dará comienzo el próximo día 25 de septiembre a partir de las 09:30 horas, con salida en el Polideportivo de Agones, en Pravia, debiendo personarse todos los participantes con una hora de antelación para la retirada de dorsales. Una gran espicha pondrá el punto y final a un magnífico día Btt.
















SEGO: Con esta marcha me inicie a esto del btt , es una autentica pasada , felicidades!!!

viernes, 2 de septiembre de 2011

Fin de concurso

Hoy concluye la posivilidad de ganar una estupenda comida en "El Ferrerin" con nuestro concurso total mente gratuito acertando el orden de podiun final de la vuelta a España.


Aquí dejo el enlace de donde tenéis que realizar vuestras apuestas: http://segocycling.blogspot.com/2011/08/concursa-gratis-y-gana-una-comida-con.html


Un saludo Sego

jueves, 1 de septiembre de 2011

¿ tener sueño puede ser sintoma de falta de algun nutriente o falta de hierro ?

Hace días que tengo mucho sueño y cansancio de los músculos y no soy capaz de saber ciertamente lo que me pasa . ¿vosotros tenéis alguna idea al respecto?

y esta es mi pregunta

¿ tener sueño puede ser síntoma de falta de algún nutriente o falta de hierro ?


El tema que mis entrenamientos son lightpero intensos , poca bici pero bastante gimnasio y sobretodo Spining ( Hay que bajar como sea ) y la alimentacion no es escasa para nada , ( lo digo porque no me privo de nada )


Haber que opiniones podéis tener al respecto ......


Un saludin Sego.


LOS COMENTARIOS EN COMENTARIOS JEJEJE

Hoy toca mountain

Otro día de entreno , hoy sin la avitual sesión de los jueves de spining he decidido salir a rodar con la mountainbike para des entumecer las piernas y empezar a rodar un poco ya que no suelo salir apenas en bici .

No are nada esagerado pero intentare pegarme una buena sesión para no morirme en las pruebas de maraton que en las siguientes fechas están programadas.

Con esto y un bizcocho asta mañana a las 8 jeje


Un saludo sego.

Buscador